和解只能以配偶的誠(chéng)實(shí)為前提。配偶可能會(huì)否認(rèn)配偶的信息或撒謊。同樣具有破壞性的是，配偶可能會(huì)向配偶或公眾提出指控。雙方必須真誠(chéng)行事以達(dá)成和解。雖然律師是他們客戶(hù)的辯護(hù)人，但為法庭準(zhǔn)備結(jié)論報(bào)告的估值分析師卻不是。他們只是他們意見(jiàn)的倡導(dǎo)者。這可能會(huì)在分析師和律師之間造成緊張，但如果每個(gè)人都開(kāi)誠(chéng)布公，就可以管理它。深圳訴訟離婚律師就來(lái)回答一下相關(guān)的問(wèn)題。

　　有人說(shuō)需要兩年時(shí)間；其他人，你結(jié)婚每三年需要一年。但誰(shuí)制定了這些規(guī)則？每個(gè)人的悲傷和恢復(fù)都不同。

　　雖然經(jīng)歷父母離婚可能會(huì)產(chǎn)生終身后果，包括離婚傾向，但心理學(xué)家麗莎費(fèi)爾斯通建議，自我意識(shí)和致力于自我挫敗關(guān)系模式的意愿可以幫助離婚的成年子女打破破壞性關(guān)系的循環(huán)。

　　了解過(guò)去的傷害并采取更現(xiàn)實(shí)的觀點(diǎn)。這可能意味著與您的父母談?wù)撍麄兊幕橐龌蜃屑?xì)研究您自己的關(guān)系。

　　對(duì)你的行為負(fù)責(zé)并設(shè)定目標(biāo)？根據(jù)你想要的關(guān)系進(jìn)行改變。寫(xiě)下三個(gè)目標(biāo)并檢查你的行為。問(wèn)問(wèn)自己：你的行動(dòng)和目標(biāo)之間是否存在差異？

　　檢查您對(duì)親密伙伴關(guān)系的期望。你可能更專(zhuān)注于你對(duì)一段關(guān)系應(yīng)該如何的夢(mèng)想，而不是它的現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致失望。

　　戈特曼研究所的創(chuàng)始人約翰·戈特曼博士研究已婚夫婦超過(guò) 40 年，并以超過(guò) 90% 的準(zhǔn)確率識(shí)別離婚預(yù)測(cè)因素而聞名。

　　多年來(lái)，他的作品在數(shù)十種出版物中被提及。他的大部分工作主要著眼于是什么讓婚姻成功與否。毫不奇怪，他的結(jié)論集中在夫妻在彼此互動(dòng)中逐漸演變成的溝通模式或習(xí)慣上。

　　他甚至想出了一些夫妻之間最糟糕的溝通方式的名字。他將這四種溝通模式稱(chēng)為天啟四騎士，包括批評(píng)、蔑視、防御和阻撓。

　　這些破壞性的溝通模式所做的是掩蓋了這種關(guān)系過(guò)去所具有的良好、積極的品質(zhì)。批評(píng)、蔑視、防御和阻撓會(huì)破壞并摧毀一段關(guān)系中曾經(jīng)或可能仍然好的東西。

　　由于這對(duì)夫婦即使在最簡(jiǎn)單的對(duì)抗中也開(kāi)始相互回應(yīng)，這種關(guān)系的這些積極品質(zhì)就會(huì)被削弱。 配偶可能完全忘記他們過(guò)去一起擁有的東西。

　　然而，如果一對(duì)夫婦能夠在做出反應(yīng)之前停下來(lái)思考并使用簡(jiǎn)單的工具來(lái)改善溝通，那么重建就有希望。 解決這些及相關(guān)問(wèn)題的解決方案?jìng)?cè)重于恢復(fù)對(duì)彼此的考慮、尊重和欣賞。

　　當(dāng)一段關(guān)系是新的和新鮮的，考慮、尊重和欣賞是自然而然的，但隨著關(guān)系的發(fā)展，這些東西要么會(huì)增長(zhǎng)，要么會(huì)慢慢衰退。雖然有些夫妻多年來(lái)似乎一直保持著這種善意，但大多數(shù)夫妻需要有意識(shí)地進(jìn)行溝通，這是建立牢固關(guān)系的關(guān)鍵。

　　卡羅爾本可以說(shuō)她希望他打電話(huà)來(lái)，但沒(méi)關(guān)系，他本可以回應(yīng)說(shuō)他應(yīng)該打電話(huà)并感謝她做了晚飯。一個(gè)擁抱可能是一個(gè)很好的接觸。這種改變的情景會(huì)化解實(shí)際發(fā)生的事情，并表現(xiàn)出雙方的同情和關(guān)懷。

　　如果允許在不改變的情況下繼續(xù)進(jìn)行，這樣的交互可以相互建立。如果一對(duì)夫婦在對(duì)待彼此的方式上開(kāi)始朝著消極的方向發(fā)展，他們需要采取措施解決問(wèn)題所在，如果他們無(wú)法單獨(dú)解決問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)幫助可能是一個(gè)很好的步驟。

　　重建積極溝通的第一步是讓每個(gè)配偶承擔(dān)個(gè)人責(zé)任，而不是將責(zé)任歸咎于他們的伴侶。考慮到這一點(diǎn)，開(kāi)放式溝通至關(guān)重要。這對(duì)夫婦需要坐下來(lái)討論他們各自對(duì)他們的關(guān)系的感受，他們覺(jué)得缺少什么，以及他們?nèi)绾尾拍苤匦禄氐秸墶?

　　深圳訴訟離婚律師溫馨提示，還要記住，一個(gè)合作伙伴想要說(shuō)的內(nèi)容可能不會(huì)立即被另一個(gè)人理解，因此可能需要進(jìn)行澄清。了解每個(gè)關(guān)系都有分歧，但同意在不指責(zé)的情況下討論問(wèn)題。同意永遠(yuǎn)不要離開(kāi)討論，除非同意稍后繼續(xù)討論，直到問(wèn)題解決。